Экстракаль Гербалайф

Кальций – элемент, от которого зависит состояние всей костной системы человека. Чем ниже уровень кальция, тем большему разрушению подвержены кости. На состояние костной ткани влияют многие факторы, и главные из них – образ жизни и питание.

Норма кальция в день - не менее 800 мг (это приблизительно соответствует его содержанию в 1,2 л молока). Женщинам – так считают специалисты-диетологи - необходимо в полтора раза больше этого минерала, чтобы их кости всегда были крепкими.

Кальций в организме

• 99% всего содержащегося в организме кальция находится в костях и 1% - в крови.

• Кровеносная система не может обходиться без кальция - он влияет на ритмичность работы сердца, сокращение мускулов, передачу информации по нервной системе, регулирует свертываемость крови.

• Как только организм начинает испытывать недостаток кальция, он заимствует его из костей.

Наша костная система

• Объем костной массы у взрослых людей достигает своего пика к 30 годам.

• С каждым годом после 30 лет плотность костной ткани снижается, структура постепенно ослабевает, кости становятся более легкими и хрупкими.

Источники микроэлементов, важных для здоровья костной ткани:

Кальций – сыр, сардины, лосось, брокколи, тофу, бобовые и кунжутные семечки, зеленые овощи.

Магний – финики, лимон, грейпфрут, проросшие зерна пшеницы, орехи, семечки.

Витамин D – сельдь, макрель, лосось, сардины, тунец.

Цинк – крабы, постное мясо, кунжутные и тыквенные семечки, орехи, пивные дрожжи, сардины, ячмень, овсяная крупа.

Витамин С – гуава, брюссельская капуста, перец, киви, папайя, манго, брокколи, клубника.

Бор – зеленые листовые овощи, фрукты.

Витамин К – цветная капуста (в сыром виде), листовая капуста, горох, томат, брокколи, брюссельская капуста, фасоль, йогурт.

Рекомендации по приминению:

Взрослым по 1 таблетке 2-3 раза в день во время еды.

В 3-х таблетках: Кальций (карбонат, цитрат) 1000 мг , Магний (оксид, цитрат) 400 мг , Марганец (аминоат) 2 мг , Медь (аминоат) 0,5 мг , Цинк (глюконат) 5 мг , Е (dl-альфа токоферола ацетат) 30 МЕ , Аскорбиновая кислота 60 мг , Витамин D3 90 МЕ

Условия хранения: в сухом прохладном месте.

Срок годности: 2 года. Не является лекарственным средством.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов. Беременным и кормящим женщинам перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.