- Энергия С утра необходимо восполнить потраченную за предыдущие сутки энергию, источником которой должны служить протеины, а не простые углеводы или жиры.
- Питательные микроэлементы Необходимо восполнить весть набор питательных микроэлементов, которые организм потратил за вчерашний день и, в особенности, за ночь в процессе регенерации клеток и восстановления.
- Вода За ночь организм теряет много воды через дыхание, потоотделение и утреннее посещение туалета, и поэтому крайне важно восстановить запасы воды в организме.
- Контроль аппетита в течение дня Сбалансированный и рациональный завтрак способствует утолению чувства голода и постоянного желания перекусить.
Овсяно-яблочный напиток состоит из двух видов клетчатки, что благоприятно влияет на систему пищеварения и обменные процессы организма.