Розширена Програма Зниження Ваги № 1 на 30 днів

ПРОГРАМА

Ранок:

Натще : 2 ковпачка Алоэ (10мл) розвести з 200-250 мл теплої води

Через 10-15 хв 0,5 чайної ложки чаю Термоджетікс на 200-300 мл горячої води

Напротязі години після чаю, п’ємо коктейль : 3 мірні ложки коктейлю + 1 мірна ложка Формули 3 на 350 мл води. Збити блендером.

Перекус: в 11:30-12:30

Перекусіть легким овочевим салатом 100гр + м’ясо/риба 100гр, або батончиком Гербалайф

Обід: 13:00-14:00

Обід повинен складатися з основного прийому їжі або Суп Гербалайф.

Їжа не повинна бути смаженою, або жирною.

Їжте більше клітковини : свіжі овочі  і зелень.

Відмовтесь від гострого, майонезіва, різних соусів.

Не можна консерви и соління, молочні продукти і фрукти.

Перекус: в 15:30-16:30

Перекусіть легким овочевим салатом + білок , або салатом з морепродуктами 150гр, батончиком Гербалайф.

Вечеря: 18:30- 19:30

На вечерю Ви п’єте коктейль: 3 мірні ложки коктейлю + 1 мірна ложка Формули 3 на 350 мл води.  Збити блендером..

Не пізніше 20:00.

Запрошуємо в Марафон Стрункості онлайн - з нами результати кращі в 2 рази !